三级心理咨询师 三级心理咨询师考试常考的两种咨询方法

发布时间:2020-08-05 10:52:19   来源:网络 点击 :
三级心理咨询师考试常考的两种咨询方法

1、阳性强化法----行为矫治

适应症:行为障碍

理论基础及原理:以斯金纳操作条件反射为理论基础,认为一个习得的行为得以持续,一定是被它的结果所强化,如要建立或保持某种行为必须对其施加奖励,虽然惩罚也可消除某种行为,但奖励对行为影响力更大。因此,要合理安排阳性强化,漠视淡化异常行为,以接近目标结果。

工作步骤:

(1)明确靶目标。具体,可测量

(2)监控靶行为。评定该行为频度,程度,后果对不良行为的强化。

(3)设计新行为结果。取代以往不良行为产生的直接后果

(4)实施强化。建立渐进强化表,出现适当行为及时强化

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02、合理情绪疗法

适应症:

非理性思维导致情绪障碍、神经症、年轻,智力文化水平较高效果明显

基本原理:通过纯理性分析和逻辑思辩的途径,改变求助者的非理性观念,以帮助个体解决情绪和行为上的问题。ABC理论是它的核心理论。A代表诱发事件;B代表个体对事件的看法信念;C代表继事件后,个体情绪反应下的行为结果。理情疗法认为,A不是引起C的直接原因,而是由于B个体对事件评价解释造成的。

工作步骤:

(1)心理诊断。分析ABC,共同商定情绪,行为两方面目标。

(2)领悟阶段。三种领悟 :a.信念引起情绪及行为后果;b.自己对自己的这些行为负责;c.只有改变信念才能改变目前症状。

(3)修通阶段。最主要阶段。运用技术让求助者放弃,修正非理性观念。

三级心理咨询师考试常考的两种咨询方法

技术:

(一)与不合理信念辩论。

(二)合理情绪想象技术。

(三)家庭作业。RET自助表。较规范;RSA自我分析报告。

(四)其他方法。

(4)再教育阶段。巩固疗效,重建认知及新行为反应模式。

不合理信念的归纳:

(1)绝对化的要求:是以自己意愿为出发点,认为事物应该是自己认为的那样。

(2)过分概括化:以偏概全。以部分评价整体。

(3)糟糕至极:灾难性的预期。这种信念让人陷入极度负性情绪。

黄金法则:像你希望别人如何对待你那样去对待别人。

理情疗法帮助个体达到目标:

(1)自我关怀(2)自我指导(3)宽容(4)接受不确定性

(5) 变通性(6)参怀(7)敢干尝试 (8)自我接受

目标的关键:帮助求助者改变他们生活哲学中非理性成份,并学会现实,合理的思维方式。

理情疗法实际是一种对有情绪障碍的人实施再教育的过程。


原文标题:三级心理咨询师考试常考的两种咨询方法

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